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香瓜來月經可以吃嗎

雲龍小姐姐

1.2萬熱度 A⁺ A^-

女性在經期內有許多的飲食禁忌，很多平時能吃且營養豐富的食物都不能食用。那麼香瓜來月經了可以吃嗎？

香瓜經期不可以吃。

雖然香瓜含有多種維生素以及人體所需營養，但是它性寒，經期內吃的話有可能導致月經失調、痛經等症狀。因此為了身體健康，女性在經期內最好不要吃香瓜，避免出現痛經的情況。當然可以吃一些性溫熱的食物。

經期吃香瓜的影響

經期吃生冷的食物，會降低血液迴圈的速度，從而影響子宮的收縮及經血的排出，導致經血排出不利，引起月經痛。香瓜屬於寒涼性食物，經期不要吃，否則會使自己的身體更難受。

1.經期食用了香瓜之後可能會導致痛經的症狀，如果痛經嚴重，可以喝一些紅糖薑茶來幫助緩解症狀，或者吃一些活血暖宮的食物，來促進血液迴圈。

2.除了在吃的方面下功夫可以緩解痛經之外，在腹部放一個熱水袋或躺在床上用加熱的毯子墊在身下也是可以緩解痛經的。當然最好的辦法還是不要吃香瓜，以免引起這些情況。

女性在經期可以吃一些性溫熱的水果，不僅能緩解痛經的症狀，還能補充人體所需營養。而性寒的水果最好不要食用。

常見的性溫熱的水果：芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、奇異果、榴蓮、人參果、番石榴等。

釋出於 2022-09-27