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孕婦多吃玉米竟能夠保胎！

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孕婦的飲食向來是需要格外注意的，既需要照顧孕婦的營養，還要兼顧孕婦的食慾。不少準媽媽又很容易擔心吃錯東西，傷及腹中胎兒，飲食處處小心，結果營養又沒跟上。其實，孕婦需要吃東西，更要吃好東西。既能夠補充營養，又對腹中生命有好處的東西自然是不能放過了。那麼孕婦吃玉米有什麼好處呢？

玉米的功效

玉米中含有豐富的維生素，又含有大量的蛋白質、胡蘿蔔素、玉米黃素等等，經常食用，能夠起到不錯的預防心臟疾病、癌症等等作用。

說玉米是超級營養品可一點都不為過。現在被證實的50多種營養保健物質，玉米酒獨佔鰲頭，佔了7種，其中包括鈣、維生素、鎂、硒、維生素E、脂肪酸和谷胱甘肽。這麼好的食物，含有如此多營養物質怎能輕易放過。

孕婦多食用嫩玉米是能夠有效保胎的。這可不是空穴來風。嫩玉米粒中含有的豐富的維生素E就能幫助安胎，對於防治習慣性流產也是有不錯的效果的。

另一方面，準媽媽多食用玉米，豐富的維生素E含量不僅能夠安胎，還能讓孕婦的食慾大增，能夠促進寶寶的生長速度，提高神經系統的效能。

玉米是五穀雜糧中重要的成員，其營養價值豐富，孕婦多食用能夠促進保胎安胎，實屬不錯的孕婦可常食用食物。

釋出於 2021-11-11