天天健康
生菜中含有大量的細菌和農藥，孕婦多食容易導致腹瀉，影響胎兒穩定，因此孕婦最好不要吃生菜，尤其忌生吃。
木耳和生菜一樣同屬寒性蔬菜，多吃影響腸胃健康，造成血涼。有習慣性流產史的孕婦尤其要注意，木耳不利於胚胎髮育，多吃可能導致流產。
海帶中含有豐富的碘元素，孕婦使用過量易造成胎兒甲狀腺發育障礙。
茄子性寒，孕婦吃茄子過多易導致體寒，尤其是秋後的老茄子含有茄鹼較多，對人體有害，如果孕婦消化不良，更加要慎食茄子。
儘管說孕婦在懷孕期間要補充大量葉酸，但是菠菜中除了葉酸含量豐富之外，還含有豐富的草酸，草酸不適宜孕婦食用，這是因為草酸會影響鈣和鋅的吸收，造成胎兒發育遲緩，影響健康。
釋出於 2022-05-04
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