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孕婦能吃香瓜嗎

是勝偉吖

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熟透的香瓜，在外皮聞起來就感覺香甜可口，是不少孕婦鍾情的水果之一，但是不少人可能有這種疑問：“孕婦吃香瓜好嗎？”

香瓜的營養價值

甜瓜又稱甘瓜或香瓜。甜瓜因味甜而得名，由於清香襲人故又名香瓜。甜瓜是夏令消暑瓜果，其營養價值可與西瓜媲美。據測定，甜瓜除了水分和蛋白質的含量低於西瓜外，其他營養成分均不少於西瓜，而芳香物質、礦物質、糖分和維生素C的含量則明顯高於西瓜。多食甜瓜，有利於人體心臟和肝臟以及腸道系統的活動，促進內分泌和造血機能。祖國醫學確認甜瓜具有“消暑熱，解煩渴，利小便”的顯著功效。

孕婦能吃香瓜

香瓜口感甘甜，偏寒無毒，可以幫助準媽媽排尿清熱，預防中暑，止渴補水，所以對於孕婦來說是可以吃香瓜的。

孕婦吃香瓜的好處

香瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等，且水分充沛，可消暑清熱、生津解渴、除煩。孕婦適當的吃香瓜可以治暑熱、發燒、中暑、口渴、小便不利、口鼻生瘡等疾病。

孕婦吃香瓜對胎兒的好處

香瓜中的VC和鈣質含量較多，對胎寶寶的骨骼發育非常有益，但準媽媽食用過多，會使得血糖過高，對胎寶寶的健康造成危害。

孕婦吃香瓜注意什麼

香瓜中的糖分較多，孕婦食用過多會誘使血糖飆升，引發糖尿病。另外脾胃虛寒、腹脹孕婦忌食。有吐血、咳血病史的孕婦，胃潰瘍及心臟病的孕婦宜不能吃香瓜。

釋出於 2022-09-21