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吃月餅會不會發胖吃月餅配什麼喝的好

俊錫少爺

2萬熱度 A⁺ A^-

中秋佳節自然是要吃月餅，但是月餅也不易吃過，那麼吃月餅會發胖嗎？月餅吃多了有什麼害處？

吃月餅會不會發胖

月餅吃了是會長胖的。

月餅一般由熱量非常高的麵粉、白糖、油脂和其他配料烤焙而成，多食無益，一天不宜吃超過一個月餅。一個重約200克的蛋黃月餅，熱量高達800卡路里，相當於3碗米飯的熱量;一箇中等大小的月餅所含熱量超過兩碗米飯，脂肪量可相當於6杯全脂牛奶。

1、茶葉水是最合適的，很多人不論是吃鮮肉月餅還是廣式月餅，都會吃膩，這個時候來一杯清茶也是最好的，會有很好的感覺。

2、酸梅湯主要是在出現在夏季，一般是開胃的時候就會選擇酸梅湯，味道也是很好的，酸與甜的搭配也是最好的。

3、月餅配紅酒是很好的搭配，比較的流行。營養價值比較的高，紅酒能很好地化解油膩，可以多嘗試一下，有很好的味道。

1、月餅還是有很大的甜味的，吃多了還是會膩的。很多有腸胃疾病的患者建議不要吃，有糖尿病也最好不要吃。

2、早起也不建議吃月餅，月餅是高熱量的食物，大早上吃油膩也是很不好的習慣，不利於排出身體的垃圾。

3、月餅也不建議空腹食用，主要是油膩，大量的膽固醇，吃多了還是會有影響的，何況是空腹吃，危害還是很大的。

釋出於 2021-08-23