天天健康
檸檬中含有的維生素既可以緩解嘔吐又能補充孕期所需的維生素，檸檬還有促進消化、提高食慾的作用，孕婦噁心時也可聞聞檸檬清香的味道，也能幫助提神、止嘔。
早孕反應期應多吃蘋果，補充維生素等營養物質的同時，又可調節水、鹽及電解質平衡，有利於緩解孕吐，也可防止因頻繁嘔吐而導致酸中毒。
柑橘中含有強氧化劑生物類黃酮，並且含有較多的纖維素，可以吸收水分，緩解妊娠嘔吐。
芒果具有止嘔開胃、防止暈眩的作用，懷孕期間適量吃點芒果，也可起到較好的止嘔作用，但是對芒果過敏的孕婦不宜吃。
木瓜中含有的酶類物質有利於緩解消化不良、噁心嘔吐等症狀，同時還可以起到調理脾胃的作用。
草莓中含有豐富的維生素c以及果膠、有機酸等成分，在緩解孕期嘔吐等早孕反應的同時，還可增強孕婦抵抗力、促進食慾。
釋出於 2021-06-16
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