德水氏
阴虚和阳虚怎么分辨
阴虚和阳虚，可以通过以下几点进行分辨：
阴虚和阳虚都是中医上常见的名词术语，其中中医认为阴虚是虚热的表现，临床上常见的表现有形体较瘦、怕热、手脚心出汗、口干、咽痛、盗汗等；其次阴虚最典型症状是失眠、心悸，大便干结，双目干涩，小便短赤等。
而阳虚是气虚的进一步的发展，在临床上常见的病人体型比较肥胖，常见的临床症状是怕冷、四肢肿胀、自汗、小便清长、大便稀溏，也有一些患者气虚的表现很典型，比如疲倦、乏力、面色比较萎黄、食欲不振等。
阳虚是什么原因引起的
阳虚是以下原因引起的：
阳虚主要是指机体阳气虚衰，机能减退或衰弱，代谢活动减退，机体反应性低下，阳热不足的病理现象。要知道阳气有温暖四肢、脏腑的作用，对于阳虚的人群来说，身体很容易出现虚寒的征象。
生活中诱发阳虚的原因比较多，比如先天不足，禀赋虚弱；房室不节，肾气亏损；劳倦过度，耗损正气，形气受伤；七情过极，损伤脏腑，久而不复；饮食不节，损伤脾胃，不能化生精微，气血亏虚，内不能和调于五脏，外不能洒陈于六腑，渐至表里俱虚；起居失常，劳逸失度，损神伤形，耗气伤血；外感六淫，迁延失治，表邪入里，损伤脏腑，久则正气耗伤，久而不复；大病之后，失于调养等，都可能会导致人体出现阳虚的症状。
阴虚和阳虚可以一起补吗
可以。
人体是可能会同时出现阴虚和阳虚的，这在中医上被总称为阴阳两虚，是可以一起进行治疗的，只是需要注意，治疗的时候有侧重，比如阴阳两虚的患者偏向于阳虚或者偏向于阴虚，在这种情况下，在补阳的同时应该加入滋阴养血的药物，或者在补阴的同时加入温阳益气的药物，来进行阳中求阴或者阴中求阳，效果会更好。
其次需要注意，对于体质比较虚弱的人，滋补身体的同时，还需要注意疏理气机，具体可根据自身实际情况进行配伍治疗。
阳虚怎么调理见效快
阳虚者可通过以下几点调理身体：
1、阳虚患者平时需要注意调理自己的饮食，多吃温热的食物，常见的有牛肉、羊肉、草鱼、鲫鱼、生姜等，尽量少吃寒凉刺激的食物。
2、阳虚患者生活中还可以适当的进行运动，运动不仅可以加强锻炼，还可以提升人体阳气，能在一定程度上帮助改善阳虚症状。
3、阳虚患者生活中要注意保暖，避免受寒导致寒气入侵体内加重病情，其次需要注意戒烟酒、保持心情舒畅。
4、阳虚患者还可以通过中医疗法治疗，可以进行艾灸提升体内阳气，阳虚者艾灸常见的穴位有命门、关元以及足三里等穴。
