平原嘉俊
阴虚和阳虚的区别
阴虚
阴虚是指由于阴液不足，不能滋润，不能制阳引起的一系列病理变化及证候。主要可表现为低热、手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣、舌红少苔，脉细数等症状，治疗也侧重于滋阴方向。
阳虚
阳虚指机体阳气虚衰，机能减退或衰弱，代谢活动减退，机体反应性低下，阳热不足的病理现象。常见症状有畏寒怕冷、四肢不温、精神不振、完谷不化、舌淡而胖，或有齿痕、脉象沉细的情况，治以温中补阳为主。
阴虚和阳虚哪个危害大
都比较大。
无论是阳虚还是阴虚都是不正常的，两者都会对健康造成一定的影响，尤其是症状比较重的时候，所以当身体出现阴虚或者时阳虚症状时就要及时调理，一般可以通过中医调理、生活作息、饮食、运动、情绪等多方面来配合调理。
阴虚和阳虚会不会同时存在
可能会。
阳虚和阴虚虽然有很大区别，但两者是可以同时存在的。在临床上主要表现为阴阳两虚证，主要表现为患者既怕冷，又怕热，冬天特别怕冷，夏天又特别怕热，这是阴阳失调或阴阳两虚之体质。阴阳两虚进补宜采用阴阳并补，养阴温阳和滋阴壮阳的补法，平常可以适量吃一点滋补的食物以及，中药材，此外要注意休息，适当的加强锻炼，这样能起到更好的调理效果。
阴虚和阳虚不能吃什么
生冷寒凉食物
阴阳两虚体质尽量要少吃生冷寒凉类食物，因为此类食物食用后会加重对身体的刺激。
辛辣刺激食物
此外要尽量少吃辛辣刺激、燥热性食物，这类食物吃多了会耗伤人体阴液，从而会加重身体不适。
